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忻州室外健身路径报价表肋木架

方 法：

1、悬垂直脚举腿 2、悬垂屈腿膝触胸 3、依肋木倒立 4、悬垂车轮跑(6次以上) 5、悬垂侧摆腿(6次以上) 6、扶肋木后倒下桥 7、扶肋木侧摆腿(10次以上) 8、扶肋木前后摆腿(10次以上) 9、扶肋木分腿转髋跳(10次以上) 10、攀越肋木。

忻州室外健身路径报价表腰背伸展器

功 能：

锻炼腰腹肌肉，增强腰部柔韧性。方 法：双手抓住伸腰训练器的两侧把手，腰部向后靠在其弯曲板 上，身体尽量向后做伸展的运动。

注意事项：

伸展动作不得太大，防止肌肉拉伤或失去重心滑倒。 限用人数：2人

注意事项：初次练习者请在他人辅助下完成以上动作。

健身路径是小区、公园等公共场所不可缺少的健身器材，天气变暖，人们对健身路径的使用更频繁，所以，在使用者使用前，工作人员必须做好检测工作，健身路径的检测有静态检测和动态检测，今天就为大家介绍一下健身路径的静态检测。

忻州室外健身路径报价表要是这类户外健身路径长时间没有人维护，或者是老化或者生锈了，没有更换，这样子不单单给锻炼身体的运动者带来极大不便，还会存在其他安全隐患，因此需要特别注意。因为这类器材是完完全全暴露在外面的，一部分经常使用的市民，可能不会按照使用说明来进行操作。再加上长时间风吹日晒，时间一长就会生锈的，且也会造成损坏，严重的甚至锻炼。若不进行检修的话，不知情的市民进行锻炼时就有可能造成人身伤害。因此，需要特别注意日常检修。